Everyone

Fitivity

Nougat

اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك 
أنت
 هنا لتتحسن في فنون القتال المختلطة. 

برنامج تدريبي كامل مصمم ليعلمك العديد من فنون الدفاع عن النفس من المستوى المبتدئ إلى المستوى المتقدم! 

فنون القتال المختلطة هي رياضة تتطلب من الرياضي أن يكون لديه مجموعة متنوعة من المهارات التي يمكن أن تشمل التصارع والركل واللكم والدفاع. يعلمك هذا البرنامج مجموعة متنوعة من فنون الكاراتيه والجوي جيتسو والمواي تاي والمصارعة والجودو والملاكمة والأيكيدو وغيرها من أشكال الفنون القتالية المختلطة التي ستمنحك مجموعة واسعة من الحركات وفهمًا كاملاً لهذه الرياضة. يمكن تطبيق أشكال مختلفة من حركات معينة في مجموعة متنوعة من المواقف أثناء القتال - يقدم لك هذا البرنامج هذه المواقف ويسمح لك بتعلم الشكل والأسلوب الصحيحين. 

بعض التقنيات المضمنة في البرنامج

الاختناقات - تُعرف أيضًا باسم الخنق أو الخنق - وهي عبارة عن مسكات تصارع يتم تطبيقها على رقبة الخصم أو المهاجم. يشيع استخدامها في الرياضات القتالية، والقتال القريب، والقتال اليدوي، وإنفاذ القانون، وفنون الدفاع عن النفس، والدفاع عن النفس.

أقفال المفاصل - تستخدم للتلاعب بالرسغين والمرفقين وأجزاء أخرى من الجسم خارج نطاق حركتها الطبيعي لجعل الخصم يخرج. 

الركلات - الضربات التي تشمل الساقين أو الركبتين أو القدمين أو أصابع القدمين. يمكن للمقاتل توفير القوة والسرعة من الركلات باستخدام زوايا وأوضاع متعددة. 

الضربات - يتم تعليمك في البرنامج كيفية استخدام الأطراف الأخرى مثل الركبتين والمرفقين لهزيمة الخصم.  

الرميات والإزالة - ستلاحظ في هذا التطبيق أنه يعلمك كيفية جعل الخصم يخضع للاستسلام دون ضربه على الإطلاق، ولكن فقط باستخدام وزن الجسم ضده. 

الدفاع والردات - تعلم كيفية الرد على خصمك بضربة هجومية، باستخدام اللحظة التي يواجهها. 

المواقف - تعلم جميع المواقف الشائعة المستخدمة في مجموعة متنوعة من مواقف المباراة. 

حركة القدم - تدريبات على حركة القدم من المبتدئين إلى المتقدمين لضمان أنك دائمًا متوازن وجاهز للحركات أو الهجوم أو الصد. 

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية الخاصة بك، جرب Fitivity Beats!  Beats عبارة عن تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك
• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.
• يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لكل تمرين لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات دون الاتصال بالإنترنت.

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy

برنامج MMA الكامل الذي يركز على التقنيات الهجومية والدفاعية!

Ultimate MMA Fighting Program

آخر إصدار من Ultimate MMA Fighting Program

نُسخ أخرى